怎么把土豆条快速沥干

不詖離殤 1个月前 已收到2个回答 举报
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痞极而已 1星

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如何快速把土豆条沥干，方法如下：

土豆清洗去皮，切片 ，然后把土豆片切条，过用水冲洗，放到透气的容器里沥干。如果着急的话，用干净的纸巾或毛巾擦擦。还可以用电吹风吹干，还可以放到通风的地方晾干，有条件的还可以放到院子里暴晒，使土豆沥干。

11小时前

40

雖然我恨過 1星

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看天气温度，一般三到五个小时。建议不要自然沥干，土豆条容易变色，可以用厨房纸将土豆条表面的水吸干后使用。　　土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g

9小时前

30
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