道别光景 4星
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可能有这些好处，加快体内血液循环，有利于排气排毒，增强了体能，提高身体的协调性等。
坏处可能是容易损伤膝盖，呼吸到污染的空气
11小时前
聽不見抱歉 2星
共回答了242个问题 评论
好处。
1，促进血液循环，
2，提高心机功能，
3，对骨质疏松有作用，
4，有小小减肥作用，这点本人有亲身体验，最低限度保持身体不会增肥！
坏处就是空气有些污染。
9小时前
回答问题
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