被揉碎的心 3星
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比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等，但由于它会被人体消化系统过滤掉，而且能到达皮肤并发挥作用的量非常有限，其过程相对漫长，而且效率也较低。
女性补充胶原蛋白的方法是建议适当补充。他们可以吃猪蹄汤、猪皮、鸡蛋、鱼肉、果胶等富含这种物质的食物。经常吃对补水有很好的效果。
21小时前
我在别走 1星
共回答了100个问题 评论
可以通过食物摄入、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白护肤品、注射胶原蛋白的方式来补充。胶原蛋白是一种生物性高分子的物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，
19小时前
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