晨练几点开始练最好

缴械投降 3个月前 已收到1个回答 举报

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7点开始最好。因为7:00点。太阳刚刚升起。随着太阳的升起。阳气回升。空气新鲜。身体也随之达到最佳状态。这时锻炼身体效果最好。

4小时前

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