2个月的宝宝晚上怎么才能安睡

　　1、适应宝宝的生理时钟

　　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉

　　哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

　　3、让宝宝感受白天

　　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　4、营造宁静感觉

　　宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

　　5、保持适当温度

　　保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合

1、坚持每天补充维生素D，多晒太阳，避免发生维生素D缺乏性佝偻病，影响睡眠。睡前避免太过兴奋、尽量排尿和排便。2、保持室内温度和湿度适宜，白天房间通风，保持室内空气清新，睡觉时避免包裹太多。3、每次吃奶尽量吃饱，避免饥饿。

有些宝宝晚上睡觉少，但白天睡眠时间长，如果总的睡眠时间能达到16小时左右，就没关系。

两个月的宝宝，现在晚上如果不能按人数说，你可以放一首助眠的乐曲，而且尽量让他睡觉的周边保持安静，才能让她安然入睡，不要让她有过多的精神，不要让她一直在白天睡觉，否则他晚上的话是不会睡觉的，千万不要睡颠倒，一定要让它在晚上的时候要按照正常的作息氛围去睡。

两个月的宝宝，晚上就是需要哄睡呀，可以通过讲故事啊，然后嘞，可以跟宝宝做一些睡前的哄睡呀，比如说版式把房间的光调的这样，然后呢，通过故事，还有通过哼一些催眠曲，老让宝宝睡，但是我建议两岁的宝宝白天一定要把他的火精力全部消耗掉，到了到了，晚上他就会早点睡觉，补充精力