吴心无心 2星
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可以。
跳绳后站拉筋板也有助于成长身体和身体塑形的作用，可以牵拉到整个腿部，从脚上到小腿肚，再到大腿、臀部，尤其是脚跟、脚踝、脚底、脚掌和小腿的经络，都有很好的拉伸效果，有助于全身韧带的调节。
11小时前
哼不爽啊 4星
共回答了477个问题 评论
可以
跳绳后用拉筋板可以。
拉筋板是一种辅助腿部肌肉拉伸的工具,因此在跳绳后是可以使用的,只不过拉筋板不太容易掌控,要是时间过长或者强度过大,极易发生肌肉拉伤,而对于青少年来说,肌腱要是过度拉伤的话,会对身体会造成不可逆的损伤,因此拉筋板的时间跟强度,一定要根据自己的实际情况来掌控。
9小时前
回答问题
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