炝拌蟹怎样做

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材料:小花蟹,蒜头,指天椒,白糖、盐、陈醋、酱油、味精、香油、辣椒油、花椒油。

1:把小花蟹宰好洗干净。

2:锅中加水烧开,把小花蟹放进加盖煮。

3:烧开后煮1分钟。

4:捞出沥干水。现在准备调料:1:将蒜头去衣剁碎,指天椒切细(别的辣椒也可以,我喜欢用指天椒)。2:将蒜茸和指天椒放在碗中。3:加入白糖、盐、陈醋、酱油、味精、香油、辣椒油、花椒油(这个可以不加)拌匀备用。4:把小花蟹用刀切开两半,用刀轻拍蟹钳,使蟹容易入味。将整理好的小花蟹放在大盆中,加入调好的调料拌匀,然后放进冰箱冷藏几个小时后食用。凉拌小花蟹做好了,吃的时候可以加点葱花或者香菜拌匀,也可以什么也不加直接食用哦。。。 小贴士:患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人,消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人都不宜食蟹;患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄,蟹肉也不宜多吃。体质过敏的人也不宜吃蟹。蟹肉寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

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