20000步消耗多少热量

他让我幸福 3个月前 已收到1个回答 举报

会消失泡沫 4星

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一般成年人的步距在0.6-0.8米左右,20000步大概有12-16公里,消耗的热量840-1200大卡之间。这个距离对于普通人来说,是偏大的,健身的话,10000-12000步足够了。

4小时前

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