单调的问候 2星
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有以下这些动作
舞蹈基本功包括压腿、踢腿、横叉、竖叉、撕叉、滚叉、下腰、涮腰、搬腿、抢脸、勾绷脚、压脚背、压胯、坐姿练习、小鲤鱼、虎跳、大跳、扫堂、空中分叉、倒踢紫金冠、平转、踏步翻身、前桥、后桥、倒退前桥、倒退后桥等等，这些基本上是多数舞种都需要会的基本功。
18小时前
对你的宠溺 4星
共回答了449个问题 评论
1把杆练习，双手扶把单手扶把
2躯体训练
3脚尖点地的训练
4压脚跟训练
5小腿剔
6压腿训练
7大腿剔训练
8下腰训练
9劈叉训练
16小时前
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