俯卧撑一个都做不起来咋办啊

梵谷的左耳 3个月前 已收到1个回答 举报
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贪一眼 2星

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俯卧撑一个都做不起来咋办啊？你应该增强你的手臂力量，首先你可以正面对着墙壁试着做简单的支撑练习，再等手臂力量稍微增加点时你可以做不正规的俯卧撑。(你可以双腿的膝盖贴在地面做简单的)慢慢的你的手臂力量会增强,我想你平时的时候肯定很少做力气劳动.不然你的手臂力量不会这么小!呵呵,你平时要多注意做一些力量练习哦.不过要适当.可别因此累坏了身子!祝你身体棒棒的!

13小时前

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