誮誮公子 2星
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步骤/方式1
睡前用水温不高于40度的水进行泡脚，泡脚时可以煮一些生姜水兑入盆中，效果更好。
步骤/方式2
可以给脚部进行按摩，既能促进血液循环，也能消除疲劳。
步骤/方式3
多吃羊肉，虾，猪肝等，这些有温补作用的食物。
9小时前
回答问题
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