怎样战胜自己

当人感觉矛盾时，也就是觉得自己不应该是这样子的，想成为另一种样子，想要改变现在的自己时，而觉得改变起来真的很麻烦，遇到挑战了，就要挑战自己。

由于每个人希望成为的样子不一样，所以并没有一个具体的实施方法，不过可以尝试一下做法：俗话说，磨刀不误砍柴工。那么提升工具就是一个很好的方式。

1.推荐，先学会冥想（具体可以查查相关书籍，推荐一本书《涅槃未达到》）。为什么要冥想，现代人们被互联网的繁多的信心轰炸，被现代社会的各种东西迷惑（比如游戏，视频，小说，八卦……），早已失去了一份平静的心，哪怕尝试着做了一些事情，尝试着改变了，很快就会被新奇的东西、以前的旧习惯所吸引，不知不觉又回到以前的圈子里去了。所以呢，养成冥想，能让你的自制力提升，能让你跳出外界强加的轨迹，感受自己的存在，对于自己想要做的改变能更加坚定地走下去。

2.做好第一点后，你会发现，自己的自制力提升了，能抽出时间来做自己喜欢的事。你可以朝自己想要前行的方向前进。但是，难免你会感到无聊、感到没有动力，没有成就感。这个时候，你需要控制自己，不要回到以前的圈子去，而是尝试着看看各种好的书籍，因为在那些书籍里，你会发现别人用一生总结出来的精髓，方法，你会发现适合你的那一款、一款款，你会渐渐地知道接下去的路，自己的道路只能你自己在不停地尝试改进中找到……（推荐书籍：《重塑自我》（马里奥著）、《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》《一万小时天才理论》、《潜意识的方法》……）

3.坚持地走下去，你会发现你一天天改变了。

4.最重要的是，不管你决定做什么？怎么做？如果总是浅尝辄止，半途而废，你肯定没办法成功。切记切记。