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一、针具。建议买一次性的无菌针，用过即扔。如果觉得要节省的，想重复使用一次性针，使用之前用蒸汽消毒。我一般是把它们架在电热开水壶里煮 （蒸汽蒸）十几分钟。像镊子等器具如果要重复用，也需要蒸汽消毒。
二、皮肤。买瓶医用酒精，一般药店都有。施针手和针灸部位都用酒精消毒。
三、拿哪儿练手。一般选足三里、三阴交、劳宫等。一来这几个穴位穴性不会出大问题，二来这几处血管神经不复杂，肉多，附近没有别的穴位，穴位也敏感，容易得气。像足三里，基本上位置对的话，大胆地扎下去，像一寸半的针（40mm），大概扎进去一寸多一点（25~30mm）就会有明显的针感。被扎的腿会有麻酸胀痒等感觉，并向上或上下放射，有时扎足三里针感能放射到胯部。而施针手也会有感觉，手中的针会有吸住的感觉。可以仔细体会。
13小时前
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