7大肌肉群标准名称

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回忆执念 4星

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大肌群主要指体内较大肌肉块或者肌群组织,包括胸部、背部、上肢等,具体如下:

1、胸部肌肉:胸大肌、肋间肌;

2、腹部肌肉:主要有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等,主要保护腹腔脏器;

3、背部肌肉:包括背阔肌、斜方肌等;

4、上肢肌肉:包括三角肌、冈下肌、冈上肌以及上臂肌群;

5、下肢肌肉:包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等,主要是支撑躯体,同时有运动功能。大腿肌群前侧是股四头肌,后侧有其他肌肉。

11小时前

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