水果煮熟了吃还有营养吗

微风噬骨 4个月前 已收到1个回答 举报

残伤独败 3星

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水果煮熟吃有营养。 部分水果煮熟后营养价值会明显升高, 如苹果、香蕉等,煮熟后口感更好,还会增加膳食纤维和矿物质的含量,从而加速人体的新陈代谢,起到帮助排毒的效果。

14小时前

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