当初的疯狂 1星
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紫薯。紫薯富含硒元素和花青素,能够防癌抗癌,还可以促进肠胃的蠕动。
紫甘蓝。紫甘蓝又称红甘蓝,俗称紫包菜。含有丰富的花青素,可以清理血管,预防血栓。
茄子。茄子是最常见的紫色蔬菜之一,由蛋白质、碳水化合物、钙等多种营养成分组成。
紫色洋葱。紫色洋葱说的主要是洋葱那层紫色的皮,做菜的时候千万不要丢掉哦。
紫背天葵。紫背天葵富有丰富的铁、维生素A以及多种微量元素,有非常强的造血功能。
14小时前
回答问题
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