好难胖 1星
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回答：拉单杠训练好处很多
第一，主要锻炼我们背部的肌肉，使我们不弯腰驼背，人看起来更挺拔更高大威猛
第二，锻炼全身，使我们身体更加健康
17小时前
人面花羡 4星
共回答了445个问题 评论
拉单杠对人的双臂力量是很有好处的，这样可以增强对臂力和背肌都有一定的好处，另外可以提高心肌的动力，使心血管更有弹性。
15小时前
回答问题
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