吃生花生有什么好处和坏处啊

非洲菊 3年前已收到5个回答举报

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好处:1，生花生含有脂肪，蛋白质等物质，生吃花生会给身体补充营养。

2，吃生花生会有果腹的作用。

坏处:吃生花生会使人发胖。

16小时前

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好处促进消化、保护心血管，生花生中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。

坏处吃多了容易不消化，热量脂肪多容易发胖，建议适量不要吃太多。

14小时前

12

共回答了385个问题评论

生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质，好处是可以满足人体所需营养物质，起到饱腹，缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。

11小时前

31

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吃花生好处如下

花生富含维生素，特别是有丰富的维生素E等，多吃花生对皮肤好，还能养胃。

吃花生坏处如下

由于花生中含有丰富的油脂，因此花生吃多了会长胖

7小时前

39

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养胃养生养老养皮肤，不能多吃，每一天吃上几粒轻轻松松保养身体好东西了，现在的人都重要的是人的身体健康才重要呢。

2小时前

50

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