很酷不输你 2星
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建议适量在牛乳中加入花粉，作为婴儿和少年儿童补铜的途径。意见建议:在日常生活中可多接触一些铜器，如铜勺、铜壶、铜碗等餐具，从中补充一些铜，亦可在指导下服用一些含铜的维生素，如口服硫酸铜溶液。
1小时前
只小绵羊 2星
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铜离子是人体必需的元素，有助于铁运输蛋白质。在血红素的形成中起着重要的催化作用。人体铜缺乏会引起贫血、骨和动脉异常,富含铜的食物,如肝、虾、豆类、肉类、坚果、西红柿、土豆、虾干、红茶、向日葵籽、核桃、葡萄干、芝麻酱,豆制品,黑胡椒,铜离子的补充,主要吃不仅仅可以吃这些食物。过多的糖会降低含铜食物的营养价值，因此人体缺乏铜，最好少吃糖。
21小时前
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