幺力智白痴 3星
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苹果和银耳可以一起煮,这是一道非常健康美味的甜品。以下是一个简单的配方:
材料:
- 1个苹果
- 30克银耳干
- 适量蜂蜜或冰糖
- 适量水
步骤:
1. 银耳泡发后,用清水洗净,去掉根部硬块,切成小片备用。
2. 苹果去皮,去核,切成小块备用。
3. 将适量水倒入锅中,加入苹果块和银耳片煮沸。
4. 调小火煮20-30分钟左右,直到苹果和银耳都变软。
5. 加入适量蜂蜜或冰糖,根据口味调节,煮几分钟直至溶解。
6. 关火,让甜品冷却,在冰箱中冷藏1小时后即可食用。
这款甜品美味健康,含有丰富的营养,可以滋润肌肤、护理肝脏,并有助于调节身体机能。
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