健身吃点坚果好不好 我指的是一天两个核桃五颗巴旦木

淡哖澕 3个月前 已收到1个回答 举报

顧我感受 1星

共回答了196个问题采纳率:99.7% 评论

非常好。。。。原因就是坚果富含蛋白质等营养,是健身后补充修复肌肉的必需品。还可以喝点牛奶、燕麦片之类的

8小时前

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