舞蹈培训班怎么上好第一节试课

1、对胯：测试孩子的软开度，方便跟家长沟通。看年龄：4岁左右的趴一下青蛙趴，一般趴不好，需要老师手动调整，调整的时候不用害怕弄疼小朋友，大胆调整（这样家长看起来觉得老师老练）并且引导孩子，疼就表示你是个勇敢的宝宝，会学习更多的本领，妈妈会夸奖你的。（一般孩子吃这一套）5岁以上坐立对胯，拿一块瑜伽砖作辅助工具，并且引导孩子后背直立的意识。也可以引导孩子这是陪你一起练功的小枕头之类，（有时候会疯狂扣砖。

2、练站姿，一般是正步站，抬头挺胸拔背，收肚子，肩膀下沉，刚进入舞蹈房的孩子驼背很严重，可以一首轻音乐，加上舞姿站立。老师这时就要以身示范，正确动作和错误动作做对比，让小朋友自己观察，哪一种动作好看，他们就会做好看的一种（刚开始调整不过来，慢慢的练习）

3、坐姿：正步位伸坐，五指并拢，指尖轻点地，后背直立，膝盖窝贴紧地面，脚尖找地板。顺便让他们认识脚的部位（一般我分为脚尖、脚背、脚跟，小故事引导他们记住。）

4、教室方位以及身体部位和手位练习。喊口令式练习手位，多让孩子开口说动作名称，加深记忆。

5、舞蹈小组合，自选组合和考级组合。一般老师带着跳，刚接触舞蹈的孩子不需要让他们强行记忆，也记不住，也带领着跳几遍，基本的顺序和动作做几次，跟跳就可以。让小朋友轮流上来表演，小朋友都喜欢当小老师。汇报的时候可以用，家长都喜欢自己的孩子蹦蹦跳跳，跟着老师的动作走。

首先穿的服装 一定要宽松 上课前 先自行活动身体 把身体各个肌肉拉伸一遍 认真学习老师的动作就好