待續呐情 1星
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一般来说，快走一小时大约能消耗300卡路里。但是具体消耗的卡路里数会受到个人体重、快走速度、路况等因素的影响。如果你想计算自己快走一小时消耗的卡路里数，可以使用以下公式：
消耗的卡路里数 = (快走速度（公里/小时） × 体重（公斤） × 1.05) / 1.2
其中，1.05是每公斤体重每小时消耗的卡路里数，1.2是速度系数，根据不同人的运动能力，可以上下浮动10%左右。
19小时前
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