人体消耗碳水化合物脂肪蛋白质的先后顺序

孔雀邸 3个月前 已收到1个回答 举报

朴王几 5星

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机体供能的消耗顺序为糖、脂肪、蛋白质,具体情况如下:

1、糖:机体主要通过消耗糖获取能量,葡萄糖通过三羧酸循环产生ATP供给机体能量,是机体供能的主要物质;

2、脂肪:糖和糖原能维持机体供能12个小时左右,在12个小时后机体可以进行脂肪动员,而脂肪会通过分解成甘油和脂肪酸进行供能;

3、蛋白质:蛋白质是机体最重要的组成部分,也是很多激素的组成部分,所以在机体消耗能量时,会将蛋白质排在最后。

总体而言,机体供能的消耗顺序为糖、脂肪、蛋白质,这种顺序更有利于机体对热量的需求,也有利于保证机体的正常功能。

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