韩小沫 4星
共回答了44个问题采纳率：99.7% 评论
1.补充营养
花生米中含有大量维生素、氨基酸、脂肪等物质，适量生吃有助于补充体内所需的营养。
2.美容养颜
花生米含有大量的维生素C、赖氨酸等物质，有助于抗衰老，生吃具有美容养颜的好处。
3.润肠通便
花生米中含有大量脂肪油，适量吃有助于润滑肠道，因此能够润肠通便。
21小时前
吥洅噯 3星
共回答了320个问题 评论
吃熟花生米的好处是，第一，口味极佳，第二，营养丰富，第三做法简单。
第四增强免疫力、补钙等。花生是日常生活中很常见的一种果实类的食物，营养价值非常丰富。
19小时前
回答问题
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