尕痞孓 2星
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自己给自己刮，可以先找一个舒适的体位做好，然后用手持杆筋棍擀不舒服的地方，一般的原则是腿外侧往下看，腿内侧往上刮，这样效果会比较好，遵循经络循行的路线。
22小时前
三方痴缠 3星
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退部推拿内测往上推，外侧往下推。
21小时前
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