减肥能吃牛奶吗

伴你之暖 3年前 已收到1个回答 举报

随过往流动 2星

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可以的,牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉。乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。

21小时前

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