大米和小黄米一起煮有什么好处

冲向外太空 1个月前已收到4个回答举报

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易消化，促进肠道蠕动。具有饱腹感，利于减肥。对于失眠的人来说是个不错的选择，它可以增加睡眠质量。但是小黄米不要吃的过多，它的含糖量与挺高的。总之小黄米和大米煮饭绝对是一种很好的搭配，不妨现在就可以去试试。

5小时前

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大米和小黄米混合煮。体现了色，味俱佳。它们二者各为互补，小黄米不仅色泽美观，它所含有的微量元素和营养成份却不少。即有美观度，又使口感筋道，耐饥饿。使人永不往怀的一道美食…

3小时前

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共回答了230个问题评论

将大米和小黄米一起煮有以下好处：

1. 营养丰富：大米和小黄米的营养成分有一定的区别，大米富含碳水化合物，小黄米则富含维生素和矿物质，将它们一起煮能够使所摄入的营养更加全面。

2. 改善口感：小黄米比普通的大米口感更为绵软醇厚，将其和大米混合煮能够使饭更好吃。

3. 促进消化：黄米含有一定的纤维素，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

综上所述，将大米和小黄米一起煮能够使营养更全面，口感更好，同时还有助于消化。

1小时前

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这两种米一起煮粥很好吃，稠，粘糊，好喝，味道可口，水开后再放米，自己家做的饭好吃卫生，只要一有时间我都会自己做饭吃。

23小时前

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