三万步是多少公里

大概21公里。

简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。如果非要根据步数换算成距离的话，人的步距差异较大，按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m好了，0.7m*30000=21000m，约为21公里。

三万步，如果是正常成年人所走，是22.5公里左右。

一般正常成年人一步约0.75米。要推算三万步长度，即0.75米×30000步＝22500米，化为公里单位，是22.5公里。

另，正常成年人走路步频为1分钟100步，那么1分钟约走75米，1小时约走4.5公里。三万步，一刻也不停要走5个小时。

1、三万步是约16.5公里。

2、根据不同人的习惯，步伐的大小也不一样，男女之间也有差别，通常两步的距离是1.1米左右，一步的距离就是0.55米左右。所以三万步折算成公制单位＝30000步×0.55米/步÷1000米/公里＝16.5公里。

3、身高在1.75~1.80厘米之间的人的正常一步(左脚向前迈出一步，右脚不动。)，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在0.45~0.65米之间。

万步大约等于15-21公里。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走3万步的距离大约为15-21公里。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

3万步大约等于15-21公里。

普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走3万步的距离大约为15-21公里。

微信运动中的步数通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。

但是因为每个人的腿长不同，从而影响步子的大小，所以只能由此来推测大概的公里数，因此具体还是需要根据每个人的情况来决定。

三万步大约是21公里。根据相关统计资料，成年人的平均步幅大约是0.7米左右，三万步所走的距离就是用3万乘以每步的步幅0.7米，也就是30000步×0.7米/每步＝21000米，由于一公里等于一千米，一千米等于1000米，所以21000米也就等于21公里。

大约18公里。1000米等于1公里。一般成年人的步幅，在0.6至0.7米之间，换算一下，用米速数成上公里数，换算下来也就是18公里至21公里以内，一万步大概六公里，以六公里每小时的速度走的话，大概需要一个小时，消耗300到350大卡，三万步换算下来大概是18公里。

根据中国人民解放军整步走以0.65米计算0.65×30000=19500米=19.5公里。依据一般人走路以0.45米计算得：

0.45×30000=13500米=19.5公里。当然我们平时锻练身体以散步方式以6000一7000步为适宜。特别是上了年纪的人，更应量体而为，不可硬性作出过多的步数目标。