七个脉轮冥想引导语

逆態度 3个月前 已收到3个回答 举报
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佐恋幽 4星

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七个脉轮冥想是一种常见的冥想练习方法，以下是引导语：

1.根脉轮冥想：想象红色光芒从脊椎底部冲出，填满整个身体。

2.脐脉轮冥想：想象橙色光芒从脐部升起，充满整个腹部。

3.太阳神经丛冥想：想象黄色光芒从脊椎上升，覆盖整个上腹部和胸部。

4.心脉轮冥想：想象绿色光芒从心脏升起，扩散到整个上半身。

5.喉脉轮冥想：想象蓝色光芒从喉部散发出来，充满整个颈部和喉咙。

6.额脉轮冥想：想象靛色光芒从额部升起，充满整个头部。

7.顶脉轮冥想：想象紫色光芒从头顶升起，扩散到整个身体。

8小时前

45

潇雨曟颩 3星

共回答了334个问题 评论

1. 现在，把你的注意力放到你的意识中，感受你的第一个脉轮。
2. 现在，把你的注意力放到你的第二个脉轮上，注意任何感觉，情绪或思想的转变。
3. 现在，把你的注意力移到你的第三个脉轮，观察你的感觉，情绪和思想的改变。
4. 现在，把你的注意力移到你的第四个脉轮，细致观察任何感受，心情或思想的变化。
5. 现在，将您的注意力放到第五个脉轮上，关注这个空间中的重要信息，包括爱和怜悯。
6. 现在，把你的注意力放到第六个脉轮上，仔细注意你能感受到的真相，以及所有存在于这个空间中的真理。
7. 现在，把你的注意力移到第七个脉轮，连接到一个即刻显示的释放中，感受你的平和，宁静与深渊。

6小时前

15

黯然叽歪 3星

共回答了358个问题 评论

放松，放松，观想慢慢的静下来

3小时前

30
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