每天坚持长跑的好处

煽情的孩子 4个月前 已收到1个回答 举报

猫与软妹 3星

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坚持长跑可以有助于增强心肺功能,加快血液循环,燃烧脂肪,减少血压,降低胆固醇,改善心脏健康,有助于抗衰老。还可以帮助释放压力,增强身心的活力,提升情绪,增强自信心。

15小时前

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