忧郁卜好玩 4星
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积极的心态训练
(1)自我暗示：给自己一个积极的自我暗示，在潜意识里告诉自己：“我能做到，我能大声说出来”。
(2)想象力训练：想象自己在公众面前大方地演讲，并且很成功。
3)形体训练：学会对着镜子微笑，展示自己的手势和形态。
15小时前
回答问题
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