倣閞洎己 2星
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1 首先建议大家在可以试着频繁的多眨眼睛，最好可以在二分钟的时间内，每个三四秒就眨一次眼睛，你一眨眼，你双眼就会进入一种短暂的黑暗状态，这会让你的眼睛清新，释放掉之前的信息，准备接收新信息，从而减少眼疲劳。
2 另外，进行眼保健操，也是可以有效的使眼睛得到放松的，通过进行眼保健操后都可以调整眼部血液循环，调节眼睛周围的肌肉，改善眼睛的疲劳，这对于眼睛的保健作用，是非常明显有效的。
3 另外，采用热敷的方法也可以有效的改善眼部疲劳的现象，但是一定要注意水温切勿过热，在敷眼的过程当中，还可以适当转动双眼不仅可以缓解疲劳，还可以改善近视以上就是较为常见的，让眼睛放松的方法了。
11小时前
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