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答:冷水煮
有苹果的话最好是用冷水慢慢的煮,如果你用直接用开水的话,你就会直接烫坏它的苹果的一些表面的营养。
过的话你如果用冷开水也是可以的,因为冷开水的话更好一些。
1、准备好所有的食材,冰糖,枸杞,还有苹果。苹果最好就是准备新鲜的。
2、把苹果洗干净以后切成小块,不喜欢吃苹果皮的可以将苹果的皮也去掉,不过要是为了营养的话建议大家还是不要去皮,因为苹果皮也是富含一些营养的。记得要将苹果的核去掉才行哈。
3、准备好养生壶,里面放入切好了的苹果块,还有适量的冰糖。建议大家最好就是可以准备那种黄冰糖,因为黄冰糖熬汤的效果好,普通的冰糖我一般都是用来炒糖色用的。
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