舊夢無須記 1星
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肚子上脂肪太多可以多做一些专门锻炼腹部的运动,比如说仰卧起坐,转呼啦圈之类的。多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动,尤其是有氧运动
16小时前
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