无油酱焖茄子的做法

背离的爱 1个月前 已收到2个回答 举报
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现在的回忆 1星

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【食材准备】茄子1个、蒜蓉辣椒酱2勺、蒜子3个、葱1根、生抽老抽各2勺、油盐适量

____开始制作____

第一步:茄子去皮，对半切，再对半切，然后切成小块，泡水中。

Tips:茄子皮老，去除口感佳；一定要泡水中，这样茄子不会氧化。

第二步:热锅，倒入蒜末煸香，加入茄子煸炒。

Tips:茄子使劲的挤出水分，这样能去掉一些茄子味，锅中水分也不会太多。

第三步:加入生抽老抽炒均匀后，继续焖炒一会，炒到茄子水分出来了，加入蒜蓉辣椒酱继续焖煮。

Tips:一定要炒到茄子出水了后加入蒜蓉辣椒酱，这样茄子焖的时候会吸收更多的辣椒酱，入味鲜香。

第四步:等锅中茄子变软，有点透亮的时候加入一点点盐，翻炒均匀继续焖煮2分钟后撒入葱花即可盛出。

4小时前

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遇到寂寞 3星

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青椒切块，五花肉切片，茄子切滚刀块，葱切成葱花，蒜切片

2/8

茄子切滚刀块，泡在水里，加入一小勺盐，泡5分钟

3/8

锅烧热，加入很少一点油，中火煸炒五花肉

4/8

五花肉变色，且四周变金黄，油都煸出来，加入蒜片，葱花爆香

5/8

加入泡过水的茄子，中火炒到茄子颜色变深，变软，变透明

6/8

加入酱油和一勺豆酱，翻炒均匀

7/8

出锅前加入青椒即可

2小时前

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