已不爱 4星
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这个可能一天吃一小碗就合适了，一次也不能吃太多，因为是补品，营养丰富，少吃点容易消化吸收。多了就等于是浪费。如果没有消化吸收就排除体外就是浪费。
11小时前
牵手保温 5星
共回答了52个问题 评论
一天当中吃3到5克的燕窝就行了，如果吃太多的话，不仅身体吸收不了，还会造成燕窝浪费的情况。
9小时前
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