枕头的高度是多少最好

杂耍的小丑 1个月前 已收到2个回答 举报
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杨三岁 4星

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枕头的高度看似不起眼，但如果使用不合适的枕头，日积月累，会对身体造成不良的影响。

那么，枕头的高度应该多少合适呢？

枕头最标准的高度是8cm-10cm最为合适，身宽体胖者的枕头高度可以选择稍微低一些的。身材瘦弱的人群枕头高度在10cm左右最好。

此外，枕头的合适高度还与睡姿有关，侧卧时的枕头高度就应该要高一些，以自己睡着最为舒适的高度为准；俯卧时枕头高度最好就应该选择高度低一些的枕头。

1小时前

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寻爱之旅 4星

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枕头的高度一般是以肩宽为标准来选择的，并且不同睡姿的人，对枕头高度的需求是不一样的。仰睡的人，枕头应该略低在8～13cm；侧卧的人，睡的枕头略高在13～16cm。

21小时前

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