人一顿能吃多少鱼籽

日落于清晨 1个月前已收到3个回答举报

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人一顿一般能吃鱼籽50克左右就可以了。

鱼蛋里含有较多的胆固醇，那么胆固醇也就吃多了，胆固醇对人体的危害很大，中国居民平衡膳食宝塔中对平均每日肉类摄入量的推荐是50-75克

16小时前

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鱼籽或者鱼籽酱一天最多吃50-100克为宜。

鱼籽是鱼卵腌制或干制品的统称，有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，具有补钙、养眼明目、美容养颜、养生静心的功效。

个人意见建议：注意有痛风倾向体质的人最好少吃或者不吃鱼子，以免诱发痛风病发作

14小时前

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共回答了204个问题评论

一般建议鱼籽每天食用量控制在50-100g。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

11小时前

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