吃香蕉能不能减肥呢

沵给旳抚慰 1个月前 已收到1个回答 举报

孙尚香菜 1星

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适当的吃一些香蕉,能够起到通便排毒的作用,而且香蕉中含有大量的果胶和膳食纤维,在吃香蕉后感到饱腹感,能够降低人体对食物的需求,可能会起到一定的减肥作用,但是任何健康的减肥都离不开合理的节食和有效的运动,所以不要盲目的吃过多的香蕉,避免造成肠胃的不适。

13小时前

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