冲霄重剑 4星
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主料:草鱼 500克
辅料:西红柿 400克
调料:盐1/匙、鸡精1匙、葱3根、姜15克、生抽2匙、番茄酱2匙、米酒1匙、玉米淀20克、白砂糖1匙、白胡椒1匙
制法
1、将草鱼开肚去内脏,去净鳞,斩成长方块状。西红柿切丁,生姜切片,香葱切段
2、将草鱼块放入碗内,加入姜片,米酒,盐用手抓匀,放置腌制15分钟
3、盘内放入淀粉,将鱼块放入粘上薄薄的淀粉
4、锅内烧热油,放入鱼块,转中小火煎制
5、煎至表面金黄后,再翻面继续煎至两面金黄色,捞起沥净油备用
6、平底锅洗净,重新烧热少许油,放入姜片,葱花炒出香味
7、先加入切碎的西红柿细丁,用小火煸炒一下
8、加入蕃茄酱,砂糖,生抽,盐及清水,用中火煮开后,转小火煮至蕃茄丁溶化
9、这时再加入煎好的鱼块,大块的蕃茄,加盖焖煮约10分钟
10、中途翻动几次鱼块,让鱼能全部浸入酱汁内,一直煮至酱汁浓稠,最后加入香葱段,鸡精,及白胡椒粉即可出锅了
9小时前
那时候的 1星
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用料
鲤鱼 1条 西红柿 3个
姜 4片 蒜 6瓣 料酒 3勺
半个柠檬
做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
将鱼片开 鱼头 鱼骨 鱼肉分开
步骤 3
西红柿剁成蓉 加料酒 加几滴柠檬汁 将鱼肉 鱼骨和鱼头分别腌渍入味
步骤 4
起锅热油 加姜蒜爆香 因为有番茄这些清香味轻的食材 所以没有用比较重的香料。剩下一部分姜在后期放,也是为了去腥。
步骤 5
加入番茄碎翻炒。
步骤 6
番茄咕嘟起来以后 加少量水 番茄本身水多 加水不需过多。
步骤 7
汤汁再次烧开后放入鱼头。
步骤 8
2分钟后加入鱼骨。
步骤 9
在2分钟后放入鱼肉。
步骤 10
再次烧开后转小火3分钟后关火。因为把鱼肉片成肉片 所以很熟。时间过长肉就烂了。
步骤 11
出锅 酸香可口的番茄炖鱼就做好了。
步骤 12
控制好时间 否则会太烂 不成型。
22小时前
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