每天体育锻炼不少于多少小时

回憶呐曾經 1个月前 已收到1个回答 举报

他酷毙了 1星

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一天运动半个小时到一个小时之间最好,具体内容如下:运动能够促进身体血液循环,消耗人体的脂肪含量,还能够锻炼四肢,增强体质,对身体较好,但由于运动的活动量较大,通常对身体的消耗也较大,一般不建议运动时间过长,通常在半个小时到一个小时之间最好。

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