西红柿含多少维c

大鐡條 1个月前已收到3个回答举报

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每100g西红柿中就含有大概130mg维C。经常吃一些西红柿，对于保护视力、美容护肤等都有很好的帮助。尤其是修复皮肤方面，西红柿可以淡化雀斑，让皮肤更光滑。因此，日常可以将西红柿当作蔬菜或是水果来吃。但是注意尽量不要空腹吃西红柿。

5小时前

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100克番茄有11毫克的维c，是属于水果中含维C含量很高的。

番茄也就是西红柿每100克西红柿含的能量是18千卡，西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素等，在番茄里面维生素A、维生素C含量比较高，比如是维生素A，每100克番茄含有900ug，维生素C含有130mg，另外它里面还含有维生素E、叶酸等，还有矿物质，比如镁、铜、钾、磷等。

3小时前

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共回答了499个问题评论

西红柿vc含量是很高的,每100g西红柿中就含有大概130mg维C。经常吃一些西红柿,对于保护视力、美容养颜有好处。多吃西红柿补充VC。

1小时前

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