到底减肥应该如何吃

蒲苇式思念 1个月前 已收到1个回答 举报

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在减肥期间是需要控制饮食的摄入,尤其是主食,还有面食的摄入是应该尽量的减少,需要多吃一些低热量,还有低脂肪的食物,这样才能够达到减肥的效果,尤其是在减肥期间不能够吃的过多,每次只能够选择七分饱左右,同时也要配合着运动,经常骑一些动感单车或者是游泳跑步,这些对于减肥也有一定的效果。

18小时前

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