时间管理方法

时间管理，一个抽象的词语，它表面上是管理你的个人时间，其实是在管理你的个人专注力，是一个人每做一件事情的认真程度，以及如何合理的分配自己的时间，能够阶段性的完成不同的任务目标。

一、家里如何训练自己的时间管理

1.一日之计在于晨

时间管理真的很难的一件事情，尤其针对于早上，只要能把它克服掉，那么一天的时间管理就成功了一半，前提是前天晚上一定要固定时间早睡（建议时间：22:00前），否则早上肯定很难起得来。

如何管理自己的早上时间，首先你要明确早上准备做的事情，把目标确定下来，例如：每天早上5:30晨跑1个钟头，不管跑多少公里，都可以把它当成一个小目标去强化自己的早起时间，管理好自己的早上时间。

2. 周末的时间管理

周末的时间管理是一个更大工程，自律既自由，如果周末浑浑噩噩的过两天，那么你会发现正式上班的时候，也是无精打采。

那么周末最后能够有一定的规划，前天晚上计划好，明天要做的事情，列出一、二、三，全部完成后，可以自由的陪伴家人和孩子，也可以把陪伴的具体时间安排进一日计划中，能够方便的掌握自己的时间。

下班后，最好不要继续工作，停止工作上的所有事情，晚饭后，可以陪伴孩子或者副业赚钱的项目进行等，做一两个事情足矣，保证晚上能够早点入睡，保持好精力，明天上班能够从容应对。

假期的时间管理，一般都是3天，7天的假期，可以完全放松自己的，规划合理的时间去旅行，度假，有计划的开展假期活动，会让整个假期充满活力。

例如：3天的假期，第一天和第二天，短途旅行，第三天中午前能够返回家中，修整自己的身体，孩子的家庭作业及时完成，也可以旅行途中，酒店写一部分作业，不能耽误。

二、工作中的时间管理

1.首要任务的时间管理

工作的时间管理也是很重要的一点，它决定了你的家庭经济收入的来源，如何去管理工作的时间，首先把最重要的工作重点放在首位。

例如：你的工作职责是文案策划，建议去公司，早到1个小时，集中精力把这一个钟头利用好，用来策划文案最困难的地方，一天中你会感觉很轻松。

2. 次要任务的时间管理

这一点和首要任务相关联的，重要的任务解决好了，次要的任务就轻松多了，例如：复盘昨天的工作任务，归纳总结出问题点，做出相对应的调整方案等。这个事情一定要在重要任务完成后，开始进行。

3. 非紧急任务的时间管理

这类的任务是工作不太重要的，例如：查找资料，学习跟自己的工作业务相关的知识，给自己充电，以便应对更困难的工作。

可以在下班前，总结一下一天的工作内容，做好记录，然后计划明天的工作任务，思考大概的纲要，明天早上提前一个钟头，能够从容的面对它。

结语：时间管理是一个系统的工程，要完成它，需要极强的自律能力（计划能够严格执行），自控能力（不该做的事情不做），抗干扰能力（不被其他人的交流沟通声音所干扰），专注力（一次只做一件事情），赶紧行动起来吧，按照上述的建议去执行，两个月后，你会发现自己会让他人刮目相看。