他咱的女人 5星
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一、最佳时间段是上午9点之前，下午4点以后，上下午各晒半小时，时间不宜过长。
二、依据来源
夏天紫外线比较强，所以要避开紫外线最强的时间段晒比较好。最佳时间段是上午9点之前，下午4点以后，上下午各晒半小时就可以了，这个时间晒太阳不易晒伤皮肤，对皮肤的损伤是最小的。
晒背对身体有很多好处，可促使皮肤合成维生素D以促进钙质吸收，增强人体免疫功能。一般主要以晒后背为主，避开眼睛和面部皮肤，也不要天天晒太阳，隔天晒一次就很好了。
9小时前
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