矢心腐骨 4星
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每100克莜麦面含376大卡热量，其中碳水化合物67.8克，蛋白质是2.2克，脂肪7.2克，钙27毫克，铁13.6毫克等。
莜麦面作为普通食物，长期适量吃对人体是没有特殊的害处，可放心食用。而且食用莜麦面可为机体提供能量、维持机体的正常生理功能。
2小时前
几分野心 2星
共回答了229个问题 评论
是一种很好的食物，热量为每一百克平均是385大卡左右。属于中等热量食品，莜麦是一种优质的传统特色食物，内蒙做出来的莜面窝窝吃了真的难忘。
1小时前
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