是吃生洋葱好还是吃熟洋葱好

三炮场场长 3个月前 已收到5个回答 举报
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你对我的情 4星

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熟的好吃。无论是生的还是熟的洋葱都有各自的营养价值和健康益处。生洋葱含有更多的营养物质，如维生素C、铬、磷等，但同时还含有挥发性油脂，容易引起口气、口腔溃疡等问题；熟洋葱则更易于消化和吸收，同时能够发挥一些抗氧化和抗炎症的作用。因此，选择吃生洋葱还是熟洋葱，应根据个人身体状况、口感偏好和用途来决定。

11小时前

5

黎明破處 4星

共回答了429个问题 评论

从营养学的角度来看，生洋葱和熟洋葱各有利弊。

生洋葱含有更多的抗氧化物质和维生素 C，但是吃生洋葱也容易引起消化不良和口气难闻。

熟洋葱则含有更多的抗癌物质和矿物质，如烤洋葱、炒洋葱，但是煮洋葱到过熟会破坏其中的营养素。

因此，选择吃生洋葱还是熟洋葱，需要根据自己的口味和需求做出选择。

9小时前

6

涐更爱你 1星

共回答了147个问题 评论

吃熟洋葱好，因为生洋葱刺激肠胃

洋葱:原产于亚洲西部和西南部及中亚地区等。世界范围内广泛种植，主要栽培国家有中国、印度、美国、埃及、伊朗和土耳其等。

6小时前

21

何必谈情 1星

共回答了143个问题 评论

洋葱生熟吃均有好处，但胃肠功能不好者宜熟吃：

1. 洋葱的营养成分丰富：含有维生素、纤维素、锌、硒等多种矿物质。

2. 生吃洋葱能保留营养：适量食用有益于人体健康，可用调味品配合其他蔬菜调味后食用

2小时前

9

怀孕一个猴 4星

共回答了444个问题 评论

那情况下，我们普遍认为是吃生洋葱比吃熟洋葱要好的多，因为生洋葱它的营养成分最大程度的一个保留，而且吃起来非常爽口

23小时前

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