目前公认的哪种膳食纤维最好

落寞粉饰伤 1个月前 已收到1个回答 举报

傷草儿 2星

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魔芋的膳食纤维含量高达74.4g/100g,是常见食物中膳食纤维含量的第一名。而且它本身低脂、低升糖指数、零卡路里,有辅助降脂减肥的功效,想要减肥的人不妨把它作为主食

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