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菜名:茄子拌番茄
准备食材:茄子两个,番茄两个,大蒜两瓣,香葱一根,蚝油,生抽,淀粉,胡椒粉,油,盐适量
第一步,把茄子洗干净削皮,切成滚刀块,装盘放适量的淀粉用手搅拌使每一块茄子都粘满淀粉,大蒜切成沫,香葱切细。
第二步,番茄洗干净切成滚刀块,装盘备用。
第三步,准备调一碗料汁,准备一个碗,一勺生抽,一勺蚝油,两勺淀粉,半勺胡椒粉,少许盐,搅拌均匀备用。
第四步,起锅锅里放多点油,油烧开,把茄子放下去炸,炸的金黄就捞起,这个过程大概需要5分钟。
第五步,另起锅烧油,把蒜末香葱放下去爆炒出香味,西红柿放下去翻炒3分钟,然后把调好的料汁倒下去翻炒2分钟,最后把炸好的茄子倒下去翻拌均匀,就可以起锅了。
温馨提示:
茄子性质寒凉,对于消化不良、脾胃虚寒者,建议少量食用。
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